요즘같이 모바일로 인터넷과 게임을 많이 하는 시대에 수많은 사람들이 전자기기의 전자파에 노출이 되고는 합니다. 전자파에 노출되는 시간이 많으면 많을수록 눈에 피로가 생기게 되는데요.
눈의 피로는 눈알이 빨갛게 변하는 원인이 되기도 합니다. 그래서 오늘은 눈알이 아파요 이유와 예방법에 대해서 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다.
사람의 신체를 100으로 보았을때 눈은 90이라고 여겨질 만큼 아주 중요한 신체으 부위 입니다. 그런 눈이 아프다면 지체 없이 병원에 가서 검진과 진단을 받아야 하겠죠?
눈알이 아파요 원인 및 예방법
렌즈착용
많은 사람들이 미용을 위해서 안경대신 렌즈를 착용하는데요 이 렌즈를 장시간 착용을 하면 안구건조증이 나타나게 되는데요 안구건조증이 심해지면 눈이 아픈 원인이 되기도 합니다. 그리고 렌즈를 착용하시는 분들은 꾸준한 세척으로 인해서 항상 렌즈의 청결을 유지할 수 있도록 해야 합니다.
전자파에 노출
수많은 전자기기들을 사용하는 요즘 사무실이라던지 가정에 전자파를 방출하는 수많은 전자제품들이 있는데요 특히 장시간 바라봐야하는 컴퓨터 모니터, TV, 휴대폰등에서 전자파가 많이 발생을 합니다. 장기간 영상기기들을 봐야할 경우 중간중간 휴식시간을 가지는게 눈건강에 도움이 됩니다.
알레르기 결막염
특히 겨울에는 창문을 잘 열어놓지 않고 온풍기등의 사용으로 실내가 많이 건조한 상태가 됩니다. 이 건조한 상태에서 알레르기 결막염이 많이 감염되는데요 눈에서 눈물이 나고 눈이 간지럽거나 따가운 증상이 나타난다면 결막염을 의심봐야 하며 근처의 안과에 가서 꼭 진단을 받아보시기 바랍니다.
안구건조증
수많은 이유로 안구건조증이 발생을 하는데요 앞서서 이야기 한 렌즈착용이 가장 대표적인 예입니다. 그리고 여름철 선풍기 바람을 정면으로 바라본다던지 겨울철 온풍기 가동으로 실내가 건조해 지면 안구건조증이 많이 일어납니다. 예방법으로는 꾸준한 실내 환기와 인공눈물 삽입을 하면 됩니다.
높은안압
일정한 압력을 유지해야하는 눈알에 높은 안압이 발생하면 눈이 아픈원인이 되기도 합니다. 안압은 낮다고 좋은것도 아니며 일정하게 유지해 줘야 하는데요 안압이 유지가 되지 않으면 일시적인 시력의 감퇴를 불러 일으키고 통증도 동반된답니다.
녹내장
나이가 많은 어르신들이 많이 걸리는 녹내장은 안압이 높은 상태로 방치를 해서 걸리는 질병입니다. 나이가 들면 자연적으로 노화가 오게 되어 있고 눈의 안앞또안 일정하지 않은데요. 만약 눈알이 아파요 라고 생각이 된다면 미리 병원에 내원하여 검진을 받아보시기 바랍니다.
눈이 아파요 예방법
눈이 아픈증상이 일어난다면 먼저 충분한 눈의 휴식을 취하시고 또 전자파를 발생시키는 기기와 멀어지셔야 합니다. 그리고 모든 건강의 기본인 끼니를 제때 드시고 또 충분한 숙면을 통해서 눈의 건강을 지키시기 바랍니다.
이상 눈알이 아파요 원인 및 예방법에 대해서 알아보았습니다. 인체에서 가장 중요한 부위인 눈 건강을 소홀하면 안되겠죠? 시력이 감퇴되면 다시 돌아오기 힘들다고 하니 우리의 소중한 눈을 잘 지키시기 바랍니다.
