건강관리에 신경 많이 쓰시나요? 수많은 사람들이 건강관리를 위해서 운동도 하고 또 건강식품도 많이 먹기도 하는데요 오늘은 많은 건강식품중 요즘 한창뜨고 있는 캐모마일 효능 및 부작용에 대해서 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다.
캐모마일은 땅에서 나는 사과라고도 하는데요 그 만큼 향이 캐모마일에서는 향긋한 사과향이 나서 향수나 입욕제로도 많이 사용이 된다고 합니다. 그리고 달여서 차로 주로 많이 마시기도 하는데요 이 캐모마일의 원산지는 영국이라고 합니다.
캐모마일 효능
혈액순환에 좋다
캐모마일에는 몸속을 따뜻하게 하는 성분이 다량 함유가 되어 있습니다. 평소에 손발이 차가운 수족냉증에 앓고 있는 사람들이라던지 몸이 차가워 빈혈증상이 있는 사람들이 캐모마일을 차도 다려서 자주 섭취한다면 혈액순환을 촉진 시켜 그 증상이 완화 된다고 합니다.
소화기능 개선
캐모마일에는 아즈렌 유도체 성분이 다량 함유가 되어 있습니다. 아즈렌 유도체는 몸속의 소화기관의 기능을 강화시켜 줄 뿐만 아니라 손상된 위의 점막을 개선시켜 준다고 합니다. 특히 과민성대장증후군 이나 위궤양을 앓고 있는 사람들에게 좋습니다.
생리통 완화
캐모마일에 함유되어 있는 글리신 성분은 통증을 가라 앉히는 진통제 성분이 함유가 되어 있습니다. 평소 캐모마일을 차로 다려서 섭취를 한다면 생리통에 좋을뿐만 아니라 치통 및 다른 통증에도 좋다고 합니다.
피부미용
살균 성분이 풍부하게 들어있는 캐모마일을 꾸준히 섭취를 한다면 평소 여드름이나 피부트러블이 자주 일어나는 사람들의 피부가 개선이 되고 또 건강한 피부를 유지하기 위해서 도움이 된다고 합니다.
심심안정
향긋한 사과향이 나는 캐모마일은 몸과 마음을 진정시켜주는 효능이 있습니다. 그렇기 때문에 향수나 족욕제로 많이 사용이 되고 또 베게속에 넣어서 사용이 되기도 합니다.
이상 캐모마일 효능에 대해서 알아보았습니다. 캐모마일은 향이 좋은 대지의 사과라고 하니 그 쓰임새가 상당히 다양합니다. 잘 이용 하시기 바랍니다.
