안녕하세요 건강에 관심이 무적이나 많아진 요즘 시대에 많은 사람들이 건강식품 또는 건강식단으로 식사를 합니다. 남녀노소 할 것이 건강한 삶을 살기 위해서 노력을 많이 하는데요. 그래서 오늘은 건강을 위한 식품인 달맞이꽃종자유 효능 부작용에 대해서 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다.
먼저 달맞이꽃종자유란 밤에 피고 낮에 지는 달맞이꽃씨앗으로 짜낸 것을 말하게 됩니다. 원산지가 멕시코인 달맞이꽃종 자유는 모든 성장을 이루었을때 약 60Cm 정도 라고 알려져 있으며 개화시기는 6~9월 사이라고 합니다.
달맞이꽃종자유 효능 부작용
피부미용
달맞이꽃종자유에는 감마 리놀레산 이라는 지방산이 다량 함유가 되어 있습니다. 감마 리놀레산은 화장품을 만드는데 사용할 정도로 피부에 좋다고 알려져 있는데요. 달맞이꽃종자유를 꾸준히 복용을 한다면 피부 트러블을 완화시키고 건조한 피부를 습분있게 만들어준다고 합니다.
관절염 개선
달맞이꽃종자유를 꾸준히 섭취 한다면 관절염을 유발하는 프로스타글린 물질을 조절하는 달맞이꽃종자유의 성분으로 인해서 관절염의 통증이 개선 되고 관절연 또한 개선된다고 알려져 있습니다.
성인병 예방
평소 기름진 음식이나 튀김종류의 음식을 자주 섭취하시는 분들은 콜레스테롤 수치가 높아집니다. 달맞이꽃종자유에는 프로스타글란딘 E1이라는 물질이 함유되어 있습니다. 프로스타글란딘 성분은 몸속에 이로운 HDL 콜레스테롤에는 영향을 주지 않고 체내에 해로운 LDL 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효능이 있고 혈압을 낮춰주는 성분이 있어 성인병 예방에 도움이 됩니다.
여성 증후군 완화
감마 니놀렌산은 여성의 월경전 증후군 증상을 완화시키는 효과가 있습니다. 평소 월경증후군을 심하게 앓으시는 여성분들이 달맞이꽃종자유를 꾸준히 섭취한다면 통증이 완화됨과 동시에 증상을 완화할 수 있습니다.
항균작용
허브 티와 아로마 테라피로도 사용이되는 달맞이꽃종자유는 항 염증 상문이 있기 때문에 평소 항균에 신경을 쓰는 분들에게 도움이되고 또 보습크림이나 로션 및 비누로도 제작이 되고 있습니다.
이상 달맞이꽃종자유 효능 부작용에 대해서 알아보았습니다. 상당히 많은 효능이 있는데요. 뭐든지 꾸준히 섭취를 한다면 효과를 볼 수 있지만 반대로 단기간에 많은 양을 복용한다면 부작용을 겪을 수 있으니 유의 하시기 바랍니다.
