건강 썸네일형 리스트형 두통이 심할때 어떻게 해야 할까요? 살다보면 한번쯤 아주 심한 두통으로 인해 고통을 느끼신 적이 있으실거라 생각이 됩니다. 학업의 스트레스 라던지 혹은 업무의 스트레스가 그 이유 인데요. 오늘은 두통이 심할때 어떻게 대처할지에 대해서 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 물론 두통 완화를 포함 해서요 두통의 원인은 여러가지가 있습니다. 이유없이 찾아오는 두통도 있고 저의 경우에는 월요일에 생기는 월요병으로 인한 두통이 가끔씩 찾아오기도 하는데요. 아픈 머리를 부여잡기 보다는 슬기롭게 대처하는게 중요하겠죠? 두통의 종류중 하나인 편두통은 말 그대로 머리 한편에 생기는 두통입니다. 증상으로는 머리가 욱신거리며 지끈 거리머 어지러움을 동한하는데 그 증상이 심할경우 구토와 호흡곤란까지 올 수 있다니 참 무서운 병이죠? 그리고 편두통은 예민한 성격.. 더보기 똥배 빼는법 어떤게 있을까요? 안녕하세요. 나날이 수명이 늘어나는 요즘 수많은 사람들이 건강에 관심을 가지고 또 건강관리를 하고 있습니다. 특히 요즘 젊은 사람들도 건강 관리에 많은 신경을 쓰고 있는데요 오늘은 건강의 적신호인 똥배 빼는법에 대해서 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 보통 똥배라 함은 아랫배가 불룩 솟아 오른형태를 말하게 됩니다. 젊은 사람들 보다는 나이든 사람들에게서 많이 볼 수 있는데요. 특히 아저씨들은 배가 나오지 않은 사람을 찾는게 떠 빠를정도로 당연시 되고 있습니다. 똥배 빼는법 식단조절똥배의 원인은 과식이라고 말할 수 있을정도로 먹는것과 관계가 있습니다. 특히 나이가든 사람일수록 식단관리에 신경을 써야하는데요. 특히 지방이 많은 음식을 먹으면 똥배로 갈 가능성이 큽니다. 평소 사과, 아보카도, 아몬드, 베.. 더보기 남자 피부 좋아지는법 어떤게 있을까요? 안녕하세요. 요즘 여성분들 뿐만 아니라 남성들도 외모에 관심을 많이 가지고 또 외모를 많이 가꾸는데요. 외모의 가장 기본적인 얼굴피부에 특히 많은 노력과 시간을 투자하고는 합니다. 아무래도 아이돌의 영향이 크겠죠? 남자 피부 좋아지는법 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 피부는 관리 하기에 따라서 많은 차이를 보이게 됩니다. 사춘기 시절 호로몬 분비가 일정하지 않을때 얼굴에 많은 뽀드락지(여드름)가 나게 되는데요. 그 시절 뽀드락지가 흉지게 하지 않는 것이 상당히 중요하다고 합니다. 남자 피부 좋아지는법 야외활동시 선크림은 필수 많은 남성들이 귀찮다는 이유로 야외 활동시 피부를 보호할 수 있는 선크림을 바르지 않습니다. 자외선에 민감한 피부는 햇빗에 노출시 노화의 촉진은 물론 피부 트러블의 원인이 될 .. 더보기 착상혈 나오는 시기 어떻게 될까요? 안녕하세요 많은 임산부들이 금이야 옥이야 키울 2세를 어렵게(?) 임신을 해서 몸을 조심하게 되는데요. 그러한 미세한 출혈 현상을 착상혈 이라고 하는데요. 임산부들의 약 20%가 겪고 있는 증상이니 너무 걱정을 할 필요는 없습니다. 그래서 착상혈 나오는 시기 어떻게 되는지 알아보겠습니다. 착상혈로 인해서 고생하는 임산부들이 많이 있습니다. 임신에 대한 지식이 부족한 임산부들은 출혈의 발생으로 유산된것은 아닐까 하고 급하게 산부인과를 찾아가는데요. 임산부들 겪는 증상중 하나이니 크게 걱정하실 필요는 없습니다. 착상혈 나오는 시기 보통 착상혈은 베란일 기준으로 6~12일 정도 후에 나타나게 됩니다. 보통 임신이 베란일 기준으로 1~2일 정도이니 임신후 15일 안에는 착상혈이 나타난다고 봐도 무방합니다.(임산.. 더보기 시력좋아지는법 완벽정리 안녕하세요 요즘 많은 사람들이 안경을 쓰고 있는데요 그 이유는 수많은 전자기기으 발달로 인한 전자파가 그 원인이 아닌가 생각이 됩니다. 그리고 시력은 한번 나빠지면 다시 좋아지기 힘들다고 하는데요 과연 그런지 오늘은 시력좋아지는법에 대해서 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 이유는 시력이 좋지 않기때문인데요 나이가 들어 노안이 와서 안경을 쓰는 이유와 가까이 있는 것은 보이는데 멀리 있는 것은 보이지 않는 기본적인 이유 두가지의 경우입니다. 시력좋아지는법 충분한 휴식 취하기요즘 일상생활에서 빠질수 없는 전자기기가 바로 스마트폰 입니다. 스마트폰은 전자파를 발생시켜 눈건강에 좋지않은 영향을 끼치는데요 장기간 스마트폰 사용은 시력에 좋지않을 뿐더러 피로감을 유발하게 됩니다. 눈에 무리가 오거나 일시적으로 .. 더보기 달맞이꽃종자유 효능 부작용 완벽정리 안녕하세요 건강에 관심이 무적이나 많아진 요즘 시대에 많은 사람들이 건강식품 또는 건강식단으로 식사를 합니다. 남녀노소 할 것이 건강한 삶을 살기 위해서 노력을 많이 하는데요. 그래서 오늘은 건강을 위한 식품인 달맞이꽃종자유 효능 부작용에 대해서 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 먼저 달맞이꽃종자유란 밤에 피고 낮에 지는 달맞이꽃씨앗으로 짜낸 것을 말하게 됩니다. 원산지가 멕시코인 달맞이꽃종 자유는 모든 성장을 이루었을때 약 60Cm 정도 라고 알려져 있으며 개화시기는 6~9월 사이라고 합니다. 달맞이꽃종자유 효능 부작용 피부미용달맞이꽃종자유에는 감마 리놀레산 이라는 지방산이 다량 함유가 되어 있습니다. 감마 리놀레산은 화장품을 만드는데 사용할 정도로 피부에 좋다고 알려져 있는데요. 달맞이꽃종자유를 .. 더보기 물설사 원인 및 멈추는법 완벽정리 안녕하세요 가끔 음식을 먹고 탈이나거나 혹은 다른이유로 인해서 설사를 하는 경험을 해본적이 있으리라 생각이 됩니다. 저의 경험상 저녁늦게 차가운 음식을 먹거나 유통기한이 지난 식품 그리고 변질된 식품들을 먹었을때 설사를 하게 되는데요. 과연 왜 설사를 하게 되는지 물설사 원인 및 멈추는법에 대해서 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 물설사는 한번하고 멈추는게 아니라 지속적으로 하게 되는데요 화장실을 자주 들날라락거리는 현상 즉 배탈이라고 하는데요 배탈이 난 경험을 해보신분들은 배탈이 얼마나 고통스러운지 그 기분을 아실거라 생각이 됩니다. 물설사 원인 세균이나 바이러스음식을 섭취할때 세균이나 바이러스에 감염된 음심을 섭취한다면 물설사를 할 가능성이 높습니다. 변질된 음식이나 유통기한이 지난 식품들에게 대.. 더보기 내성발톱 자가치료 방법 완벽정리 안녕하세요 많은 사람들이 내성발톱으 고생을 하고 있는데요 내성발톱이 생기면 신발을 신고 걸음을 옮기거나 야외활동을 할때 엄청난 고통을 가져다 주기도 하는데요. 내성발톱이 생기지 않게 하면 좋겠지만 내성발톱이 생기면 방치하지 말고 대처를 해야겠죠? 그래서 오늘은 내성발톱 자가치로 방법에 대해서 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 내성발톱이 생기는 원인은 선천적인 요인으로 생기기도 하지만 후천적인 상황에 의해서 많이 발생을 하게 됩니다. 내성발톱이 생기는 가장 큰 이유는 발톱을 짧게 깍은 후 발에 꽉끼는 타이트한 신발을 장기간 신고 걷거나 운동을 하였을때 많이 생긴다고 합니다. 내성발톱 자가치료 방법 조줄(야스리) 준비내성발톱 치료를 위해서는 아래에 보이는 것과같은 조줄(야스리)를 준비 합니다. 보통 조줄.. 더보기 이전 1 2 다음
