효능 썸네일형 리스트형 하수오먹는법 효능 부작용 건강백과사전 안녕하세요. 건강관리 남에일이 아닙니다. 많은 사람들이 건강에 신경을 쓰고 또 나이가 많은 사람일 수록 건강에 관심이 많이 있습니다. 저 역시 젊었을때 보다는 몸에 좋은 음식 건강에 대한 신경을 많이 쓰고 있습니다. 건강한 삶을 오래 지속 시키기 위해서 인데요. 그래서 오늘은 건강식품 중 하나로 분류가 되는 하수오먹는법 효능 부작용에 대해서 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 하수오먼저 하수오의 유래를 살펴보도록 하겠습니다. 과거 중국의 성씨가 하씨인 사람이 이것(하수오)를 먹으면 머리가 하얀 백발의 사람이 검정색 흑발이 되며 영원희 늙지 않고 오래살수있다(불로장생)하여 붙어진 이름이 바로 "하수오"라고 알려져 있습니다. 몸이 허하고 기운이 없을때 먹으면 기력회복과 동시에 원기를 충전할 수 있는 아주 .. 더보기 페퍼민트차 효능 완벽정리 안녕하세요 건강에 관심이 꾸준히 늘어나고 있는 요즘 나이가 많은 어르신들 뿐만 아니라 젊은 사람들도 건강에 많은 관심을 가지고 있습니다. 페퍼민트차 효능 역시 어떻게 하면 건강관리를 잘 할 수 있을까 꾸준히 노력을 하는데요. 오늘은 건강 식품중 하나인 에 대해서 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 박하의 한 종류인 페퍼민트차는 박하향을 가진 식물 입니다. 향신료로써 많이 사용을 하지만 건강에 좋아 많은 사람들이 차료 우려내서 먹거나 식용으로 사용을 하고 있습니다. 페퍼민트차 효능 피부에 좋다많은 여성들이 피부에 관심을 가지고 피부관리에 신경을 쓰는데요 피지분비 조절, 모세혈관수축, 항염증, 항박테리아 작용등의 효과를 지닌 페퍼민트차를 섭취할 경우 촉촉한 수분을 유지하는 꿀 피부를 가질 수 있습니다. 잇.. 더보기 캐모마일 효능 완벽정리 건강관리에 신경 많이 쓰시나요? 수많은 사람들이 건강관리를 위해서 운동도 하고 또 건강식품도 많이 먹기도 하는데요 오늘은 많은 건강식품중 요즘 한창뜨고 있는 캐모마일 효능 및 부작용에 대해서 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 캐모마일은 땅에서 나는 사과라고도 하는데요 그 만큼 향이 캐모마일에서는 향긋한 사과향이 나서 향수나 입욕제로도 많이 사용이 된다고 합니다. 그리고 달여서 차로 주로 많이 마시기도 하는데요 이 캐모마일의 원산지는 영국이라고 합니다. 캐모마일 효능 혈액순환에 좋다캐모마일에는 몸속을 따뜻하게 하는 성분이 다량 함유가 되어 있습니다. 평소에 손발이 차가운 수족냉증에 앓고 있는 사람들이라던지 몸이 차가워 빈혈증상이 있는 사람들이 캐모마일을 차도 다려서 자주 섭취한다면 혈액순환을 촉진 시켜.. 더보기 치즈 효능 완벽하게 알아보자 안녕하세요 치즈 좋아하시나요? 치즈는 수많은 음식에 첨가되는 재료 인데요. 양, 소, 염소, 물소등의 동물이 젖에 들어있는 단백질이 응고된 식료품을 말하는 것이 치즈라고 하는데요 치즈의 종류는 지금 까지 알려지 것만해도 2000가지가 넘는다고 합니다. 어마어마하죠? 그래서 오늘은 치즈 효능에 대해서 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 치즈에는 사람에게 유익한 많은 성분들이 들어있는데요 각종 비타민은 물론 단백질, 철분, 칼륨등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 그리고 아시다 싶이 치즈는 발효 식품으로써 장건강에 특히 탁월하다 알려져 있습니다. 치즈 효능 장기능 개선장에는 유산균만큼 탁월한 성분도 많지 않은데요 유제품인 치즈는 다량이 유산균이 함유된 식품으로써 장을 튼튼하게 만들어주고 또 장내 환경을 개선시.. 더보기 옥수수 효능 완벽하게 알아보자 안녕하세요 저녁 식사를 하고 나면 항상은 아니지만 가끔 허기를 느낄때가 있는데요 그럴때면 간식을 먹고싶다는 생각을 하게 됩니다. 수많은 간식들이 있는데요. 오늘은 그 많은 간식들 중 옥수수 효능 에 대해서 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 옥수수는 외떡잎식물로 화본과 벽목과의 한해살이풀에 속하며 원산지는 멕시코에서 남아메리카 북부라고 알려져 있습니다. 옥수수 효능 다이어트식이섬유가 풍부하면서 지방함량이 낮은 옥수수는 칼로리가 100g당106Kcal 정도로 낮아서 다이어트를 하는 사람에게 도움이 됩니다. 하지만 필수아미노산인 나이아신의 부족으로 원푸드 다이어트를 옥수수로 하게 된다면 겪을수 있는 부작용으로 설사, 피부염, 치매증상이 나타나는 펠라그라에 걸리 수 있으니 이점 유의하셔야 할 것 같습니다. .. 더보기 이전 1 다음
